REHA-SPORT

Beweg dich gesund!

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Für Teilnehmer*innen mit orthopädischer Erkrankung wird bei Reha-Sport beweg dich gesund e.V. in Dotternhausen die Mobilität der Kursteilnehmer*innen erhöht, sowie die physische und psychische Belastbarkeit verbessert. Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes wird zudem Ausdauer und Kraft gestärkt sowie Koordination und Mobilität verbessert und langfristig Hilfe zur Selbsthilfe aufzeigt.

Das Team

Simone Menne, erste Vorsitzende des Vereins (links im Bild), führt seit April 2021 mit großer Leidenschaft und Fachwissen den Verein.


Sie ist von Beruf Sport- & Gymnastiklehrerin und hat die Ausbildung beim WLSB/Wbrs „Reha-Sport-Lizenz für Orthopädie“ absolviert. Zudem verfügt Simone Menne über die B-Lizenz  "Sport in der Prävention".

Das Team

Simone Menne, erste Vorsitzende des Vereins, führt seit April 2021 mit großer Leidenschaft und Fachwissen den Verein.


Sie ist von Beruf Sport- & Gymnastiklehrerin und hat die Ausbildung beim WLSB/Wbrs „Reha-Sport-Lizenz für Orthopädie“ absolviert. Zudem verfügt Simone Menne über die B-Lizenz  "Sport in der Prävention".

Das Team

Simone Menne, erste Vorsitzende des Vereins (links im Bild), führt seit April 2021 mit großer Leidenschaft und Fachwissen den Verein.

Sie ist von Beruf Sport- & Gymnastiklehrerin und hat die Ausbildung beim WLSB/Wbrs „Reha-Sport-Lizenz für Orthopädie“ absolviert. Zudem verfügt Simone Menne über die B-Lizenz  "Sport in der Prävention".

Räumlichkeiten

Die Kurse finden in einem alten Fabrikgebäude in der Dormettinger Straße in Dotternhausen statt. Die Räumlichkeiten sind neu renoviert und hell gestaltet. Dadurch steht genügend Raum zur Verfügung und die Teilnehmer*innen können  sich beim Sport und in den Kursen wohlfühlen.

Räumlichkeiten

Die Kurse finden in einem alten Fabrikgebäude in der Dormettinger Straße in Dotternhausen statt. Die Räumlichkeiten sind neu renoviert und hell gestaltet. Dadurch steht genügend Raum zur Verfügung und die Teilnehmer*innen können  sich beim Sport und in den Kursen wohlfühlen.

Räumlichkeiten

Die Kurse finden in einem alten Fabrikgebäude in der Dormettinger Straße in Dotternhausen statt. Die Räumlichkeiten sind neu renoviert und hell gestaltet. Dadurch steht genügend Raum zur Verfügung und die Teilnehmer*innen können  sich beim Sport und in den Kursen wohlfühlen.

Kursgebühren

Mit einer ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport, die von allen Krankenkassen anerkannt wird, entstehen für Sie keine Kursgebühren, wenn Sie an unseren vielseitigen Kursangeboten teilnehmen. Jedoch können Sie auch ohne ärztliche Rehasportverordnung an allen Kursen teilnehmen. Die Kosten dafür belaufen sich auf 80,00 € für 10 Kurseinheiten.

Kursgebühren

Mit einer ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport, die von allen Krankenkassen anerkannt wird, entstehen für Sie keine Kursgebühren, wenn Sie an unseren vielseitigen Kursangeboten teilnehmen. Jedoch können Sie auch ohne ärztliche Rehasportverordnung an allen Kursen teilnehmen. Die Kosten dafür belaufen sich auf 80,00 € für 10 Kurseinheiten.

Die Kurse

Mit unseren 4 verschiedenen Kursen bieten wir Ihnen ein Angebot, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Tag Uhrzeit Kurs
Dienstag 09.00 - 09.45 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
10.00 - 10.45 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
17.15 - 18.00 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
18.15 - 19.00 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
19.15 - 20.00 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
Mittwoch 17.15 - 18.00 Uhr Beckenbodengymnastik (Auf Nachfrage)
Donnerstag 09.00 - 09.45 Uhr Mobilität & Stabilität
10.00 - 10.45 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
17.15 - 18.00 Uhr Sport nach Krebs (Rehasport)
18.15 - 19.00 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
Tag Uhrzeit Kurs
Dienstag 09.00 - 09.45 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
10.00 - 10.45 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
17.15 - 18.00 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
18.15 - 19.00 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
19.15 - 20.00 Uhr Fit für den Alltag (Rehasport)
Mittwoch 17.15 - 18.00 Uhr Beckenbodengymnastik (Auf Nachfrage)
Donnerstag 09.00 - 09.45 Uhr Mobilität & Stabilität
10.00 - 10.45 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)
17.15 - 18.00 Uhr Sport nach Krebs (Rehasport)
18.15 - 19.00 Uhr Mobilität & Stabilität (Rehasport)

FIT FÜR DEN ALLTAG

Rehasport

  • Allgemeine Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit
  • Verbesserung Ihrer Fitness

Dienstag:           

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

19.15 Uhr bis 20.00 Uhr


Donnerstag:       

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

FIT FÜR DEN ALLTAG

Rehasport

  • Allgemeine Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit
  • Verbesserung Ihrer Fitness

Dienstag:           

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

19.15 Uhr bis 20.00 Uhr


Donnerstag:     

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

FIT FÜR DEN ALLTAG

Rehasport

  • Allgemeine Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit
  • Verbesserung Ihrer Fitness

Dienstag:           

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

19.15 Uhr bis 20.00 Uhr


Donnerstag:       

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

MOBILITÄT & STABILITÄT

Rehasport

  • Verbesserung des Gleichgewichts 
  • Verbesserung der Koordination
  • Gelenkmobilisation
  • Muskelkräftigung

Dienstag:           

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr


Donnerstag:       

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

MOBILITÄT & STABILITÄT

Rehasport

  • Verbesserung des Gleichgewichts 
  • Verbesserung der Koordination
  • Gelenkmobilisation
  • Muskelkräftigung

Dienstag:           

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr


Donnerstag:       

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

MOBILITÄT & STABILITÄT

Rehasport

  • Verbesserung des Gleichgewichts 
  • Verbesserung der Koordination
  • Gelenkmobilisation
  • Muskelkräftigung

Dienstag:           

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr


Donnerstag:       

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr

10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

SPORT NACH KREBS

Rehasport

  • Zurückgewinnung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer
  • Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Heilungsprozesses
  • Kontakt zu anderen Menschen

Donnerstag:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr

SPORT NACH KREBS

Rehasport

  • Zurückgewinnung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer
  • Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Heilungsprozesses
  • Kontakt zu anderen Menschen

Donnerstag:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr

SPORT NACH KREBS

Rehasport

  • Zurückgewinnung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer
  • Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Heilungsprozesses
  • Kontakt zu anderen Menschen

Donnerstag:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr

BECKENBODEN-GYMNASTIK

Präventionskurs

Beckenbodengymnastik sind Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Beckenboden. Sie verbessern die Kontrolle über Blase und Darm und reduzieren Harninkontinenz. Regelmäßiges Training stärkt den Beckenboden und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.


Gruppenangebot im Rahmen der Bewegungstherapie

Kursgebühr: 80,00 € für 10 Kurse

Mittwoch:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr (Auf Nachfrage)

BECKENBODENGYMNASTIK

Präventionskurs

Beckenbodengymnastik sind Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Beckenboden. Sie verbessern die Kontrolle über Blase und Darm und reduzieren Harninkontinenz. Regelmäßiges Training stärkt den Beckenboden und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.


Gruppenangebot im Rahmen der Bewegungstherapie

Kursgebühr: 80,00 € für 10 Kurse

Mittwoch:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr (Auf Nachfrage)

BECKENBODEN-GYMNASTIK

Präventionskurs

Beckenbodengymnastik sind Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Beckenboden. Sie verbessern die Kontrolle über Blase und Darm und reduzieren Harninkontinenz. Regelmäßiges Training stärkt den Beckenboden und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.


Gruppenangebot im Rahmen der Bewegungstherapie

Kursgebühr: 80,00 € für 10 Kurse

Mittwoch:   

17.15 Uhr bis 18.00 Uhr (Auf Nachfrage)